【融•创实初】科学防疫，向“心”出发——主题国旗下讲话

科学防疫，向“心”出发

胡荣华

各位老师，同学早上好！

新冠肺炎疫情让很多家庭、单位都受到了巨大的影响，发生了巨大的变化。全国人民都盼望着早日取得这场战“疫”的胜利，目前，我国疫情防控持续向好，现阶段我国的针对疫情的主要策略是“内防扩散，外防输入”。

所以，今天国旗下讲话的题目是”科学防疫，向心出发”

目前，全国的疫情已经基本趋于稳定可控范围，重大疫区”武汉”已经连续多天无新增确诊病例，我们江苏也已经连续多天无本地新增确诊病例，新增病例基本都是境外输入的。上周3月30日开始，初三同学返校学习，今天4月7日初二年级返校学习。同学们都很兴奋，早早的都来到了学校，证明向往学校，很享受在学校的快乐时光。通过这次疫情，应该让我们学会思考。

思考一、我们更需要科学家、科技人员还是更需要所谓的明星？

自疫情发生以来，全国各地的白衣天使——医护人员在党和政府的领导下，火速驰援湖北的武汉和其他城市，成了最美丽的“逆行者”。据不完全统计，在抗击疫情的过程中，共有59名医护人员牺牲。这些美丽的逆行者，他（她）们也是为人父、为人母、为人妻、为人子、为人女，他们也有对父母、对子女，对家庭的牵挂，他们也知道这一去很可能就是永别，但他们还是毫不犹豫的告别了自己的亲人，去帮助那些需要他们的湖北人民。钟南山84岁李兰娟73岁都奋战在抗击疫情第一线，他们是值得尊敬的英雄。反观很多明星，据传为了躲避疫情纷纷躲到国外。奋战在抗击疫情一线的73岁的李兰娟院士2月12日接受采访时就说过：国家富强靠的是技术、创新、科研，靠明星主导的社会主流价值只会让当下更加浮躁，靠明星不能强国。

思考二、社会主义制度的优越还是资本主义优越？

不对比，就不知道好坏。从几个事例可以看到哪种制度好。这次新冠肺炎疫情，是新中国成立以来在我国发生的传播速度最快、感染范围最广、防控难度最大的一次重大突发公共卫生事件。疫情发生后，党中央高度重视，迅速作出部署，全面加强对疫情防控的集中统一领导，全国人民众志成城。经过艰苦努力，目前疫情防控形势积极向好。新冠肺炎确定为乙类传染病，国家立刻启动了甲型管理，这是从保护人民健康的角度考虑的，而且全部实行了免费治疗，在党中央的坚强领导下，一个星期内就造出雷神山和火神山医院，组织了全国29个省份和军队派出349支医疗队，4.26万医务人员奔赴湖北。短时间内建成了几十所方舱医院，大量的收治病人。国家救治费用超过10亿元。正如84岁高龄的钟南山院士说的：“给大家看看，到底中国这样的体制，这样的政治号召力，这样的组织能力，是不是能够在关键的时候，起到应有的作用。”中国始终是把人民利益和人民健康放在第一位的，虽然这种制度还不尽完善。为了纪念在抗击新冠肺炎疫情斗争中牺牲的烈士和同胞，4月4日清明节，全国下半旗致哀，这是对逝者最高的礼节。

再看看美国，到昨天为止确诊33多万了，死亡9400多人，其他还有很多西方资本主义国家像意大利、西班牙、英国、法国等等疫情都非常严重，防护物资紧缺。现在全世界就算中国最安全，有钱的外国人很多都往中国跑，海外的华人华侨千方百计的想回来。中国全世界地去帮助别人，美国到处诋毁中国，推卸责任。更能让全世界看清美国的嘴脸，看清他霸道的本质。2019年第四季度，美国光感染流感病毒的人数有2600多万，死亡1.4万多人，好像美国的主流媒体都没怎么说过，根本就没人关心。最近，证实了1.4万死亡人员中，有相当一部分就是新冠肺炎死亡。新冠肺炎黑人的病死率要明显高于白人，有钱人病死率明显少。

所以，凡事有比较才知道好坏。

接下来，就疫情防控给大家提出以下建议：

1.重防护

虽然疫情已经被控制，但疫情仍未过去，仍不断有新增病例的出现。明天武汉正式解封，专家提醒：还要警惕，武汉无症状感染约一两万，有传染性。因此建议广大师生在返校的日子仍要做好个人防护，记住四字诀：1.宅：尽量宅在家2戴：出门戴口罩.3.洗：记得勤洗手4.通：莫忘多通风。不要因为自己的任性成为病毒感染者和传播者，因为该病的潜伏期有14天，期间可能无症状但有传染性。就餐走路不要聚集。提醒家长放学到规定区域等。另外，春节各种传染病高发，天气转暖，做好防溺水工作。

2.放轻松

有人说对待敌人，战略上要重视它，战术上要藐视它，对待新冠肺炎这个强大的敌人，我们也要举重若轻，理性看待。

虽然目前我省及国内其它省市，每日仍有新增确诊病例的出现，国外的疫情几乎不受控制，比如意大利，美国等。但我们也不必太过担心。根据目前的相关报道，国内的确诊病例，都有武汉华南海鲜交易市场的暴露史，或与暴露者，确诊者有过无障碍密切接触过的人，比如在武汉封城前去过武汉的人，在封城前去过华南海鲜动物市场的人及其家人，与患者接触过的医务工作者等，我们大家基本都不是，所以感染的风险较低。另外，我们返校的同学和老师，之前不管有否去过武汉，有否与患者有过接触都有要求隔离了14天，并且都无症状，是潜伏期患者的可能性较低。

另外，现在既春暖花开，花粉多，有花粉过敏的、过敏性鼻炎的打几个喷嚏很正常，同时天气乍暖还寒，很容易被凉气呛到，咳一下也很正常，所以咳嗽或打喷嚏的老师或同学自己

不要太紧张 听到周围老师或同学打个喷嚏，轻咳一下，也不要立即草木皆兵，处于警备状态，怀疑别人是新冠肺炎的患者或处于潜伏期…，立即心理上孤立他，身体上隔离他，…新冠肺炎是有几个典型症状的，如发热，干咳，浑身无力等，单纯咳嗽或打喷嚏不一定是的，如果发热还伴随胸闷，浑身无力，咳嗽等是需要及时通报并到医院呼吸科确诊的。

新冠肺炎，虽然毒性强，传染快，但目前我们已经有比较成熟的治疗方案，绝大数感染者都康复出院，所以即便确诊，也不必太过担心。

3.定目标

寒假虽然延长，但忙于线上上课的同学们可能觉得，时间过得真快，似乎没学会什么，转眼间，就要参加期中考试了。特别是我们初三同学，返校后，马上即要参加”口语考试”，“体育加试”等。面临考试，同学们和老师可能都会有压力，同学担心自己考不好，老师担心自己班同学考不好。其实面对考试我们有压力，会焦虑很正常，根据心理学研究适当的压力会提高人的工作和学习的效率，过高压力或毫无压力将无助于工作和学习。所以我们可以保持适度压力，砥砺前行，将压力变成工作和学习的动力。

心理学认为，人们的压力的产生都源于自身的实际能力与理想目标的差距，差距大，压力大，差距小，压力小，无差距，无压力。

所以为了提升我们的学习效率，我们可以定一个可以实现的总目标，并将总目标分解，定下每一周的分目标，再根据分目标制定好每周的学习计划，并按计划逐日完成，将分目标一个一个实现，有效分散过高压力的同时，一步步迈近自己的目标。

心理学家的研究表明，人的内心忧患有40%来源于对过去的悔恨和懊恼，有50%来源于对于未来的不必要的忧虑，只有10%的原因是真正的来源于当下。过去不能复返，未来不由我们定，我们唯一可以把握的是当下。所以，各位不必不必忧心，确定好自己的大目标，分解好每周的小目标，制定好每周的学习计划，执行好每日计划，把握好每一个现在就好。

    4.稳情绪

情绪是一个人对客观环境是否满足自身需要的一种主观体验，如果我们的需要得到满足，则会产生高兴，愉悦等良性情绪，如果不能满足，则会有沮丧，懊恼等不良情绪等。

良好的情绪是健康的基础，不良的情绪是造成疾病的原因。

以下方法可以调节情绪，推荐给各位，大家可以选一个适合自己的

1.用幽默调节（情绪不好时，看点自己喜欢的笑话故事，小品节目，相声段子，抖音视频等）

2.静想（回忆自己记忆中成功的或愉悦的经验）

3.适当发泄情绪（如找同学，老师，家长倾述）

4注意转移（心情不好时，听听音乐，看看自己喜欢的书等)

5善于看到光明（找到导致自己情绪不良的事情中积极的方面)

5.会求助

如今是个高效的时代，遇到自己不能独立解决的问题，不能排解的情绪时，及时向老师，同学，家长以及相关专家等寻求帮助是非常高效，非常明智的方法。如果各位有心理方面的问题需要帮助，请记得来学校心理咨询室来找我们！每天中午12：30—1：30，下午4：00——5：00我们会准时开放！

当然你也可以电话咨询或QQ在线咨询，以及微信留言等，需要的话，请关注学校的橱窗，相关信息和二维码在其中

各位老师，同学，让我们一起科学防疫，保持着轻松的心情，确定好自己的目标，勇敢的向心中的理想出发吧！