2025-2026学年度栖霞区实验初级中学（尧化校区）作息时间表 2026.3

午 别

时 间

内 容

上 午

8：00-8：45

第一节课

9：00-9：45

第二节课

9：45-10：15

大课间活动（周一升旗仪式）

10：15-11：00

第三节课

11：10-11：15

眼保健操

11：15-12：00

第四节课

中 午

12：00-13：15

午 休

下 午

13：15-14：00

第五节课

14：10-14：15

眼保健操

14：15-15：00

第六节课

15：15-16：00

第七节课

16：00-16：30

体育活动

16：30-18：00

延时服务