【融进心育】暑期亲子共处指南

亲爱的家长朋友们：

暑期已至，孩子们迎来了一个放松与成长的特殊时期。作为家长，我们如何与孩子和谐共处，共同度过一个有意义的假期呢？以下是一些建议，希望能为您和孩子的暑期生活增添色彩。

一、理解接纳

初中生正处于身心迅速发展的青春期，他们可能会经历情绪波动和自我探索。家长的理解和接纳是孩子健康成长的基石。

二、培养习惯

鼓励孩子建立合理的学习计划，探索高效的学习方法，同时激发他们对知识的兴趣和热情。

三、真诚交流

通过真诚沟通和共情理解，加强与孩子的情感联系，让他们感受到家庭的温暖和支持。

四、调控情绪

家长以身作则，调控自身情绪，教会孩子做情绪的主人，通过运动、阅读、音乐等方式进行情绪调适。

五、适度锻炼

鼓励孩子参与体育活动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队精神和抗压能力。

六、规律作息

与孩子一起制定假期计划，帮助他们学会时间管理和自我控制，培养良好的生活习惯。

七、陪伴参与

利用假期时间，与孩子一起参与家务、旅行、阅读等活动，增进亲子关系。

八、合理娱乐

引导孩子合理使用电子产品，平衡线上与线下活动，避免过度依赖。

九、寻求支持

如果您或您的孩子遇到了心理困惑，可以联系陶老师工作站，联系方式如下：

热线电话：96111（24小时）

暑期是家长与孩子增进了解、共同成长的宝贵时光。让我们携手努力，为孩子营造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境。愿每个家庭都能享受一个愉快、有意义的假期！

南京市栖霞区实验初级中学（尧化校区）心育中心