【融进德育】给家长和孩子的一封信——线上教学期间居家生活指南

鉴于当前疫情形势严峻复杂和病毒传播的新特点，为确保广大师生员工身体健康和生命安全，自3月16日起，全市中小学暂停线下教学，各校组织开展线上教学。亲爱的家长们、同学们，疫情来袭，居家隔离是我们必须要遵循的职责。我校特别推出线上教学期间居家生活指南，望家长们和同学们阅知。

一、严格落实健康监测

学生和家长每天要做好个人健康状况自查，如有不适症状，应自觉做好防护，就近前往指定医院检查治疗。就诊过程中避免乘坐公共交通工具，积极配合诊疗，并如实上报学校。

二、增强个人防范意识

学生和家长要尽量减少人员流动，非必要不离宁，不与近期中高风险地区来(返)宁人员接触。非必要不外出，如需外出一定要戴好口罩，不去人多拥挤的公共场所，尽可能不乘坐公共交通工具，回家后立即洗手、消毒。居家时经常开窗通风，注意营养均衡，做到合理膳食，保证充足睡眠。

三、保持健康生活方式

保持健康良好的生活作息，早睡早起，适量体育锻炼（也可以结合班级体育老师的教学），提高免疫力。安排好每天的学习、娱乐和运动等，注意劳逸结合，休息时可以通过阅读、手工、绘画、书法、听音乐等活动丰富居家生活的形式。鼓励孩子主动参与整理房间、制作美食、护理植物等家务劳动，培养孩子的劳动意识和家庭责任。

四、合理安排学习生活

引导孩子时刻保持积极的学习态度，听从学校老师的安排进行学习。每天按时按量完成各科作业，针对自己的薄弱学科进行查漏补缺。居家期间，要引导孩子合理使用电子产品，注重健康用眼，少看手机、电子屏，坚持做好眼保健操。家长也要控制自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子的居家生活做出榜样和示范。

五、积极做好情绪管理

面对当前疫情，教育孩子不造谣不传谣，家长要积极进行自我调试，避免向孩子传递紧张、焦虑等负面情绪。居家学习期间，家长要多陪伴孩子，多关注孩子心理变化，多和孩子沟通，帮助孩子树立生活、学习的坚定决心和坚强毅力，及时给予积极反馈。如果学生、家长有一些心理困惑，欢迎拨打“025-96111”24小时陶老师热线电话，会有专业老师为您提出建议。    

六、加强居家安全教育

注意用电和防火安全。家长陪孩子学习一些消防知识并进行家庭消防安全排查。居家生活要注意关火关电关气。不能使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器。不用湿手触摸电源开关和电器，发现火情及时到室外拨打119。有时间的家长可以登录安全教育平台，帮助孩子科普疫情及其他安全相关知识。